JunoIwami

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身体への働きかけ

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2013/08/15 / 最終更新日 : 2013/08/22 JunoIwami 身体への働きかけ

その怪我、悪化していません?~体の違和感を気に留めないととても後悔するという話

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 稽古を繰り返すうちに、怪我を負ってしまうというリスクはゼロではありません。 私もかつては膝を痛め、歩くのにも苦労するという状況を味わいました […]

2013/08/14 / 最終更新日 : 2013/08/18 JunoIwami 身体への働きかけ

高感度指先センサーを使って身体感覚を引き上げよう~中年会社員武術家による「擦って触れる」事のススメ

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 「手のひら」、特に「指先」というのは非常に鋭敏な神経をもっていて 最新鋭の機械でも検知できない事でも「違和感」として自分に知らせてくれる 「 […]

2013/08/12 / 最終更新日 : 2013/08/18 JunoIwami 身体への働きかけ

攻防一体の領域を作れ!~中年会社員武術家がおくるメジャーを使った楽々間合い構築法

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 稽古で組手をするときに、自分の間合いが曖昧なため 相手に届かない場合があります。 このような状況が続いたので はて、「自分の間合い」って具体 […]

2013/08/09 / 最終更新日 : 2013/08/18 JunoIwami 身体への働きかけ

体を早く目覚めさせて稽古にダッシュ!中年会社員武術家の体であってもソフトに素早く目覚めさせる方法

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 朝起きて、ベッドから出て、一歩二歩、 三歩目でいきなり全身にフルパワーを入れて、大きく構えたことはありますか? 強力な腹式呼吸をやりながら […]

2013/08/07 / 最終更新日 : 2013/08/18 JunoIwami 身体への働きかけ

腰からの力を伝えたい時の2ヶ所のチェック場所

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 武術に限らずスポーツでも良くある話ですが 「腰をリラックスさせて」とか「腰で回す」などと言われます。 一般に大きな力を発するための手段であり […]

2013/08/05 / 最終更新日 : 2013/08/18 JunoIwami 身体への働きかけ

日常まで稽古に入れて効率化~基本功のさらに前にやっておきたいこと

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、私は「形意拳」を主にやっていますが 実は形意拳以上に力を入れている内容があります。 いや、本末転倒とか言わないでください 本当に大事だから注力 […]

2013/07/22 / 最終更新日 : 2013/08/04 JunoIwami 身体への働きかけ

まずねじる、でもその前に上に伸ばそう

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、毎日の仕事お疲れ様です 暑い中を移動するのも大変ですが 冷房の効いた部屋で日がな一日デスクワークというのも これはこれで体が硬くなって大変です […]

2013/07/16 / 最終更新日 : 2013/08/04 JunoIwami 身体への働きかけ

自分の中を探ってみよう

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 私が主にやっています形意拳は、主として沈墜勁を発力の起点としています。 いかに重力に逆らわず、「ストン」と落ちる力を利用していくかが課題とな […]

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東京都北区で中国拳法の教室「正宝内家拳研究会」(2020年現在、設立21年)を主宰している中年会社員武術家。

仕事と武術の練習の両立を目指し奮闘中。

インドア派のはずが海外旅行、キャンプといった行動的な面も見せ始めている最中です。

2014年からはメンタルヘルスやカウンセリングといった「心の学び」始めています。

武術や心の学びを組み合わせ健全さを保ち

旅や自然の中で生きる喜びを感じる。

心身ともに健康で笑ってすごす生き方が理想です。

そんな日常の彩りを伝えられたらいいなあって思ってます。

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