創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 やはり体を緩（ゆる）めてリラックスをすると、硬いまま動いたときに比べて体への負荷も少なく。自分が発揮できるパフォーマンスも上がります。 しか […]

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 稽古を繰り返すうちに、怪我を負ってしまうというリスクはゼロではありません。 私もかつては膝を痛め、歩くのにも苦労するという状況を味わいました […]

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 「手のひら」、特に「指先」というのは非常に鋭敏な神経をもっていて 最新鋭の機械でも検知できない事でも「違和感」として自分に知らせてくれる 「 […]

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 稽古で組手をするときに、自分の間合いが曖昧なため 相手に届かない場合があります。 このような状況が続いたので はて、「自分の間合い」って具体 […]

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 朝起きて、ベッドから出て、一歩二歩、 三歩目でいきなり全身にフルパワーを入れて、大きく構えたことはありますか？ 強力な腹式呼吸をやりながら […]

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 武術に限らずスポーツでも良くある話ですが 「腰をリラックスさせて」とか「腰で回す」などと言われます。 一般に大きな力を発するための手段であり […]

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、私は「形意拳」を主にやっていますが 実は形意拳以上に力を入れている内容があります。 いや、本末転倒とか言わないでください 本当に大事だから注力 […]

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、毎日の仕事お疲れ様です 暑い中を移動するのも大変ですが 冷房の効いた部屋で日がな一日デスクワークというのも これはこれで体が硬くなって大変です […]

創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 私が主にやっています形意拳は、主として沈墜勁を発力の起点としています。 いかに重力に逆らわず、「ストン」と落ちる力を利用していくかが課題とな […]