2017/01/05 / 最終更新日時 : 2017/01/06 JunoIwami 身体への働きかけ 運動の維持と食事制限で2016年は体重を7kg減らすことができました 創造と工夫、心に明かりを ———- 年が明けてからお餅を毎日4個ずつ食べていましたが それほど体重の増加もないことにホッとしている岩見です、ごきげんよう。 美味しいものは食べたいけれど […]
2017/01/04 / 最終更新日時 : 2017/01/04 JunoIwami 身体への働きかけ 特大のため息が気持ち良いのは呼吸法に通じるからだと思います 創造と工夫、心に明かりを ———- 「ハーーー…！」っという具合に特大のため息をつくのが静かなマイブームとなっている岩見です、ごきげんよう。 え、なぜそんなことをしているのかって？ い […]
2017/01/03 / 最終更新日時 : 2017/01/03 JunoIwami 身体への働きかけ 屋外稽古では地面の種類を選んで腰や膝への負担を減らしています 創造と工夫、心に明かりを ———- 屋外稽古では河川敷か公園を利用している岩見です、ごきげんよう。 武術の稽古は自分の体に負荷をかけている面があります 体重の重い私は腰や膝への負担を減 […]
2016/10/05 / 最終更新日時 : 2016/10/06 JunoIwami 身体への働きかけ ビブラムファイブフィンガーズ〜試着して走ったり武術の動きをやった感想 創造と工夫、心に明かりを ———- 忍者が使う足袋(たび)のような履物に憧れているJunoiwamiです。 前回の記事ではVFF（ビブラムファイブフィンガーズ）の試着会に行って種類を決 […]
2016/10/05 / 最終更新日時 : 2016/10/05 JunoIwami 身体への働きかけ ビブラムファイブフィンガーズ〜５本指タイプの靴の試着体験会に行ってきました 創造と工夫、心に明かりを ———- いつも使っている靴下は５本指または２股タイプのJunoiwamiです。 こうしたタイプの靴下を履く理由は 稽古中に動きやすいようにするためであったり […]
2016/06/22 / 最終更新日時 : 2016/06/24 JunoIwami 身体への働きかけ 見切れた映像は工夫の証！Junoiwamiの弱点克服のポイントは形の分解と再構成でした 創造と工夫、心に明かりを ———- Junoiwamiの今の演武ではコートの広さを使いきれていない。 この弱点をなんとかしようとしました。 時に考えて 時に教えを乞うて そしてある一つ […]
2015/01/04 / 最終更新日時 : 2015/01/04 JunoIwami 身体への働きかけ 一身に七拳を宿す、中国拳法における攻撃手段を広げよう photo credit: Leo Reynolds via photopin cc 創造と工夫、心に明かりを ———- さて、中年会社員武術家JunoIwamiが稽古をしている形意拳 […]
2014/10/23 / 最終更新日時 : 2014/10/23 JunoIwami 身体への働きかけ 武術稽古後のセルフケアがもたらした地味だけど長くつきあえる一つの恩恵 photo credit: tibbygirl via photopin cc 創造と工夫、心に明かりを ———- 前回の記事で練習後の足のケアについて書きました。 疲労回復を狙いとし […]
2014/10/16 / 最終更新日時 : 2014/10/16 JunoIwami 身体への働きかけ 運動後のケアをひとつ知っているだけでも運動への恐怖は薄くなり走り出せます 創造と工夫、心に明かりを ———- 「走るのはいいんだけど、昔それやって膝やら腰やらを痛めたこと思うと怖くってね」 学生時代に無理やり走らされ、いろいろと痛めた記憶のある中年会社員武術 […]
2014/10/13 / 最終更新日時 : 2014/10/13 JunoIwami 身体への働きかけ スロージョギングでゆっくり走れば重い体重もスタミナ不足も怖くないと実感しました 創造と工夫、心に明かりを ———- 「体力がない、太っている、だから走るのは嫌だ」 中年会社員武術家Junoiwamiとって二本の足で走る事は、こうした三段論法の末に「やらないリスト」 […]
