2013/11/14 / 最終更新日時 : 2013/11/14 JunoIwami 心理的な工夫 「平常心」と「視野の広さ」～武術で多人数を相手にする時の視野の恩恵 創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 中年会社員武術家JunoIwamiが取り組んでいる武術の練習では、多人数を相手にする想定で練習をします。これが思った以上に難しく、一人目をさ […]
2013/11/13 / 最終更新日時 : 2013/11/13 JunoIwami 身体への働きかけ 迫るナイフを避けるには視野の広さが重要です～武術における「八方目」という考え 創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 武術の稽古では、ナイフで刺されそうな時の対処方法を練習します。 私のような気が小さく臆病な人間は、たとえそれがおもちゃのナイフであっても、そ […]
2013/11/12 / 最終更新日時 : 2013/11/12 JunoIwami 身体への働きかけ 視野の範囲と行動制限～中年会社員武術家が足の小指を柱にぶつけなくなった理由 創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 以前の私は、時々人とぶつかったり、足の小指を柱にぶつけて悶絶する事が多かったのですが、いつからかその数が激減し、今ではゼロとなっています。 […]
2013/11/11 / 最終更新日時 : 2013/11/12 JunoIwami 心理的な工夫 第25回武当拳法協会表演会のお知らせ～私も出ます 創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 中国拳法がどんなものか見る機会はいりませんか？ 文字情報と写真では好奇心が抑えられない事はありませんか？ 今回はそういう方に向けて「実際に中 […]
2013/11/10 / 最終更新日時 : 2013/11/11 JunoIwami 自転車でGo！ 自転車の走行経路変更、その後～意外にも良い方向に転がりました 創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 先週から荒川の一部区間が全面通行止めになりました。 そこで走行経路を変更したのですが、とても良い方向に効果が出ました。 （関連記事 自転車は […]
2013/11/09 / 最終更新日時 : 2013/11/09 JunoIwami 心理的な工夫 武術の自主練習のため～時間とやる気の記事をまとめます 創造と工夫、心に明かりを ———- さて、ここ2週間の記事にはちょっとした流れがあります。 それは中年会社員武術家JunoIwamiが武術の練習をするにあたって「自主練習する時間がない […]
2013/11/08 / 最終更新日時 : 2013/11/09 JunoIwami 身体への働きかけ 胸で息吸う4工程～武術の呼吸より前に日常の呼吸効率も上げておこう 創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 中国拳法で呼吸法といえば腹式呼吸ですが、中年会社員武術家JunoIwamiの場合、日常的な呼吸を楽にしたいと思った時は胸式呼吸に取り組む方が […]
2013/11/07 / 最終更新日時 : 2013/11/07 JunoIwami 心理的な工夫 雨や予定変更に負けないために～武術の練習プランを複数用意する利点 創造と工夫、心に明かりを ———- 目が覚めて、手探りで窓を開けた途端に感じる水の気配。 「ああ、今朝は雨だったのか」 朝の武術の練習を外でやろうと思っていたので、屋内での練習メニュー […]
2013/11/06 / 最終更新日時 : 2013/11/06 JunoIwami 心理的な工夫 朝に目覚める楽しみを～心地よさ優先の武術の練習がそれを手助けします 創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 中年会社武術家JunoIwamiの朝の練習は、好きな事または心地良い事を中心にしてやるようにしています。 これは朝の心地良さを自分に覚えさせ […]
2013/11/05 / 最終更新日時 : 2013/11/06 JunoIwami 心理的な工夫 上達だけを求めない～短時間の武術練習に意味を持たせる検証という視点 創造と工夫、心に明かりを ———- さて、 毎日少しずつでも良いので武術の練習をするのですが、この時「上達する事」にばかり目を向けてしまうと、「成長しない自分」を目の当たりにした時に急 […]
